Una ginnastica efficace, facile, piacevole, e senza rischi di traumi alle articolazioni : ecco tutti i vantaggi dell'acquagym (ginnastica in acqua) !

Dolce e gradevole, la ginnastica in acqua è consigliata a tutte le donne (sedentarie o sportive, incinta, giovani o mature...).

Questa disciplina ludica e senza rischi trasforma e scolpisce veramente il corpo nel giro di 10 brevi lezioni da tre/quarti d'ora !

I benefici dell'acquagym sono principalmente :
- una muscolatura fine e gradevole.
- l'allenamento continuo degli addominali nell'acqua.
- l'allenamento di muscoli di solito poco sollecitati e che tendono a diventare flaccidi.
- uno sforzo che sembra leggero ma che in realtà è molto efficace : si tonifica il corpo senza soffrire.
- una migliore ossigenazione dei muscoli, grazie ad una circolazione sanguigna più attiva.
- l'effetto rilassante, senza indolenzimenti.
- il massaggio dell'acqua sui tessuti adiposi (il che aiuta a bruciare e eliminare i grassi !)
- dato che nell'acqua si è più leggeri, si riducono al massimo le pressioni sulla schiena e sulle articolazioni, e quindi i rischi di traumi.
- la totale assenza di pericoli nell'esercizio di tale attività.



<< TORNA ALLA HOME
 
 
 
PISCINA COMUNALE
Via Resistenza 37 30026 Portogruaro (VE)
Tel. 0421 760 760 Fax 0421 285 377
E-mail centronuotoportogruaro@gmail.com
C.F. 92013090276 - P.Iva 02741410274